李昇昊のツボ教室

　突然おそって来る胃の痛みは、とてもつらいものがあります。急に痛み出してとてもつらい場合は、専門の診察を受けてください。多少我慢できる痛みであれば、他の症状とあわせてツボ療法を行ってください。

　「代表ツボ」

　▽肩井（けんせい）

　１、指先で、肩井を胃の方向に向けて、やや強めに５分間指圧する。５秒押して２秒休み、また指圧するように繰り返す。とても響く。
　２、そこへ簡単灸（せんねん灸）を３つそえる。
　３、お灸の後にエレキバンなどをツボに貼る。時々エレキバンの上から強めに押さえて刺激を与える。

　「症状別のツボ」

　●緊張するとシクシクと痛む場合

　太衝（たいしょう）

　●冷えたり寒い日に痛む場合

　合谷（ごうこく）
　中（ちゅうかん）

　●腹が張り、食後に痛む場合

　裏内庭（うらないてい）神闕（しんけつ）

　（※）各ツボへの刺激は、代表ツボと同じように行う。ただし、中と神闕は、ドライヤーで５分間温める。温風をあてて、熱くなったらすこし離し、また近づけるように繰り返す。

　「ポイント」

　・治療の途中で痛みが止まっても、最後まで続けてください。
　・慢性的胃の痛む人は、背骨の左側にグリグリや押して痛む場所があります。普段からその場所へ、ホカロンをあてたり、マッサージをしてほぐしておくと予防になります。
（うえの針灸整骨院院長、０３・３８３２・６８９９）